Bem vindo à CF RINGS. Somos movidos por vencer desafios diários e aqui você vai descobrir que você também pode, independente de sua idade e ou condicionamento físico.

Na CF RINGS você desenvolverá seu corpo e sua mente. Determinação, força de vontade e coragem são muito importantes, e acredite, não há nada melhor para desenvolver essas caracteristicas do que treinar junto à um grupo de pessoas com os mesmos objetivos. Com uma metodologia baseada em exercícios funcionais com movimentos da ginástica, calistenia e levantamento de peso, você desenvolverá sua resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, agilidade, coordenação e equilíbrio, dentre outras capacidades. Aqui você será motivado a se desafiar diariamente, seja qual for o seu ponto de partida.

Nosso diferencial é o espírito de equipe que exalamos em nosso box. Coaches e alunos encorajadores te farão alcançar seus resultados para você se desafiar diariamente. O seu único e maior desafio é você mesmo, e com a CF RINGS isso ficará mais fácil. DÊ O SEU MELHOR TODOS OS DIAS!

Muito prazer, somos CF RINGS!

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Painel 1

Equipe

Leandro Pires

Coach

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Leandro, coach dos madrugadores, em sua carreira já trabalhou com todo tipo de pessoas, de pacientes com transtornos alimentares a idosos, com esse background ele garante que todos se sintam acolhidos e tenham uma experiência transformadora nos treinos, além disso ele é o responsável por desenvolver todos os nossos treinos.

Caio Moncau

Coach

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Caio, nosso coach da noite, começou cedo nos esportes com 14 anos começou sua carreira como jogador de futebol, o que o levou a cursar educação física e depois trabalhar com o treinamento de atletas de nado e também, daquela que continua sendo sua paixão o futebol. Na CrossFit Bars N Rings ele traduz sua experiência com atletas de elite para fazer com que pessoas de todos os níveis ganhem um melhor condicionamento físico.
Painel 2

Localização

Rua Cardeal Arcoverde, 115, Pinheiros, São Paulo, SP.
CEP: 05407-000

De metro:

O box está localizado a menos de 5 minutos de caminhada das estações Clínicas e Sumaré do metro, recomendamos a chegada pela Clínicas para evitar as subidas de Pinheiros.

De ônibus:

A maioria dos ônibus que descem a Cardeal vindos da Dr. Arnaldo param em um ponto em frente do box, para quem está vindo de baixo,  existem vários pontos na Teodoro Sampaio, na frente do Hospital das Clínicas.

De bicicleta:

As vias mais seguras para o tráfego de bicicletas são a Oscar Freire e a ciclofaixa da Arthur Azevedo, contamos com espaço para você deixar a bike.

De carro:

As duas principais vias de acesso ao box são a Dr. Arnaldo e a Teodoro Sampaio, é permitido parar aqui na porta entre as 10:00 e as 16:00, fora desse horário não é difícil encontrar vagas na Rua Arruda Alvim ou na Capote Valente. Para aqueles que preferem estacionamento, temos convênio com o estacionamento Ricco Park, Rua cardeal Arcoverde 201.

Painel 3

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Todas as jornadas tem um começo!

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Você não precisa ser jovem ou estar bem condicionado, nossos treinadores estão aptos a trabalhar com pessoas de qualquer idade, condicionamento e histórico de lesões. Você só precisa ter vontade de mudar e estar disposto a dedicar algumas horas do seu dia a mudar seu condicionamento.

Área do Painel 4